16+
Одиночество - не повод для скуки

7 мая 2020

С каждым днём мы всё больше привыкаем к новому ритму жизни. Дети адаптировались к дистанционному обучению, взрослые - к удаленной работе. Даже находясь круглосуточно в кругу собственной семьи, мы уж и не устаем, а получаем удовольствие. Говорят, что сложнее оказалось тем, кто остался дома наедине с самим собой. Давайте сегодня попробуем найти то, чем можно занять себя во временном одиночестве.

Начните вести дневник

В детстве, наверное, многие девочки (возможно и мальчики) вели дневник, куда записывали свои мысли и самые «страшные» тайны. Сегодня мы стали взрослыми, но это говорит только о том, что мы приобрели мудрость и жизненный опыт, больше замечаем, умеем анализировать. Так почему же не начать фиксировать это для себя и для потомков?

Что про это скажут потомки, конечно, неизвестно, да, впрочем, и не важно - главное, что для вас это может стать приятным успокаивающим ритуалом и своеобразной психологической разгрузкой.

 

Разберите шкаф

Пока появилось свободное время, можно освободить стул из-под джинсово-футболочного ига, разложить всё по полочкам, перебрать вешалки с вещами в шкафу. Отложите то, что пришло в негодность или просто разонравилось. А когда снова можно будет свободно гулять по улицам, отнесите все лишнее в благотворительную организацию или предложите рукодельницам на переработку. Они вам будут благодарны.

Кстати, можно заодно перебрать косметичку и аптечку. И безжалостно выкиньте то, что уже просрочено.

Пересмотрите фотографии

Пока границы на замке, а отпуск под вопросом, самое время предаться воспоминаниям, а заодно, наконец, навести порядок в цифровом архиве. Именно на это в повседневное время зачастую не хватает времени.

Распределите все по папкам, отберите самые любимые фотографии, чтобы потом их распечатать. Не забудьте перекинуть снимки с телефона на компьютер, чтобы освободить память: есть подозрение, что после коронавируса ценить простые моменты каждый из нас начнет чуточку больше.

 

Учите каждый день по стихотворению

Заточение в четырех стенах, особенно для самых общительных и любопытных, может быть настоящей мукой, особенно если пришлось уйти не на удаленную работу, а на больничный или в вынужденный отпуск.

Чтобы держать мозг в тонусе, возьмите за правило учить каждый день по стихотворению. К концу карантина у вас будет целая программа для творческого вечера. Представьте, как вы удивите друзей на первой офлайн-вечеринке!

Станьте кулинаром

Годовой запас гречки уже сделан. Теперь придется её есть. Разнообразить меню поможет национальная кухня. Хотя в других странах эта крупа не так популярна, как в России, традиционные рецепты все-таки можно найти.

Приготовьте польскую колбасу «кашанку», еврейское блюдо из лапши и гречки «варнишкес», итальянскую пасту из гречневой муки «пиццокери» или традиционные бретонские блинчики. Да и вообще, пока поездки под запретом, путешествуйте по кулинарным книгам!

Кстати, можно устроить челлендж с друзьями: попробуйте через день удивлять друг друга новым блюдом.

Начните рисовать

Просто попробуйте рисовать, даже если последний раз держали цветной карандаш на уроке в начальной школе, да и то для того, чтобы тыкать им соседа по парте. Сделайте это хотя бы в терапевтических целях.

Начать можно с раскрашивания мандалы - заготовки легко можно найти в интернете и распечатать. Занятие это весьма медитативное и поможет отвлечься от тревожных мыслей.

Ну а если чувствуете в себе силы для самостоятельного творчества, попробуйте сделать быстрые наброски повседневной жизни: чашка кофе на столе, вид из окна или любимый котик.

Разбейте мини-огород

Если ситуация позволяет вам, то разбейте на подоконнике мини-огород. Если вы в этих вопросах совсем неопытны, почитайте сначала тематические форумы.

Начать можно с зелени, например, мяты, базилика или шпината, а потом перейти уже и к более сложным вариантам. Например, в домашних условиях также можно выращивать помидоры черри, морковку, редиску, клубнику.

Такое занятие, кстати, подойдет, если коротаете время с детьми, ведь всё новое малышей увлекает. Вместе поливайте и ухаживайте за «огородом» Кроме того, в этом есть и воспитательный момент: пусть ребенок учится брать на себя ответственность и видит, что с неба ничего не падает - всегда надо приложить усилия.

Позвоните своим близким

Ну и напоследок дам ещё один важный совет. Сокращение социальных контактов не означает их полный обрыв. Вам тяжело в четырех стенах? Помните, что другим тоже. Но ведь и на расстоянии можно быть рядом.

Позвоните родителям, а может быть дальним родственникам, удивите их. И делайте это не раз в неделю, а каждый день. Попробуйте устроить с ними вечерние видеоконференции, чтобы обсудить новости дня и поужинать не в одиночестве. Поверьте, это дорогого стоит.

А вы уже составили свои списки дел? Поделитесь своими советами с нами по адресу электронной почты gsl@prgsl.info с пометкой «пока все дома». Сделаем это вынужденное самоизолирование нескучным!

Источник: Ирина МИХОВИЧ и Юлия ГАЙСИНА по материалам spletnik.ru

Фото: fb.ru, liveinternet.ru, yandex.net, pinimg.com, lipetskddo.ru, rlfconsultants.com, sunhome.ru, econet.ru

При использовании материалов ссылка или гиперссылка на сайт mysl.info (электронная версия газеты "Северный луч") обязательна. 

Чтобы писать комментарии, пожалуйста авторизируйтесь
Закрыть
Сообщение об ошибке
Отправьте нам сообщение. Мы исправим ошибку в кратчайшие сроки.
Расположение ошибки: .

Текст ошибки:
Комментарий или отзыв о сайте:
Отправить captcha
Введите код: *