16+
Двойной удар по вирусу

12 мая 2020

Для школьников, посещающих спортивные секции, настали нелёгкие времена. С утра онлайн-уроки в школе, а после обеда онлайн-тренировки. И если раньше ребята посещали спортивные залы через день, то теперь дома им нужно усиленно заниматься ежедневно.

«Дабы не потерять физическую форму и держать себя в тонусе, нужно регулярно тренироваться, - утверждает директор ДЮСШ «Десантник» Геннадий Хорольцев. - Наши воспитанники это прекрасно понимают и стараются выкладываться по полной. Это видно из фото- и видеоотчётов, которые спортсмены присылают тренерам».

Кстати, от того, что дети не могут присутствовать на занятиях лично, тренерам приходится искать варианты, чтобы помочь им адаптироваться к новым условиям. «Первую неделю самоизоляции занятия проводили в прямом эфире, - рассказывает Геннадий Юрьевич. - Так удавалось отслеживать тех, кто просмотрел эфир, и видеть их занятия».

Но вскоре спортивный зал запретили посещать даже преподавателям, а в домашних условиях записывать прямые эфиры оказалось неудобно. Теперь всю информацию и рекомендации для тренировок тренеры выкладывают в специально сформированные группы в социальной сети. Там ребята и их родители могут свободно общаться с преподавателями, задавать вопросы и получать рекомендации.

«Занимаюсь в секции каратэ-киокусинкай больше трёх лет, - рассказывает чемпионка России 2012 года по каратэ (возраст участников - 2000г.р.), серебряный призёр международных соревнований 2019 года в Москве, Дарья Денисова. - К тренировкам отношусь с особой ответственностью, стараюсь не пропускать. Дома за выполнением спортивных заданий следит папа. Он помогает мне отрабатывать удары. Раньше он тоже занимался каратэ, и не понаслышке знает, что хороший спортсмен должен много и усердно тренироваться. Утром у меня вошло в привычку делать растяжку, а более сложную нагрузку оставляю на вечер».

Тренеры «Десантника» признаются, что оценки за выполнение заданий не ставят и посещаемость онлайн-занятий сейчас не отслеживают. Они лишь надеются на ответственность и самоорганизацию своих воспитанников. Больше стараются давать общефизических упражнений. Тренировки выполняются по плану. А вот результаты дистанционных занятий будут видны чуть позже, когда ребята вернутся в спортивный зал.

«Если честно, то уже надоела эта онлайн-учёба, - сокрушается ученик 10 класса, кандидат в мастера спорта России, обладатель коричневого пояса по каратэ Дима Ульянов. - Хочу поскорее вернуться в зал. Дома катастрофически не хватает места, а в зале даже дышится свободней. Хорошо, когда тренер рядом, видит как я занимаюсь, он тут же подскажет, что нужно подправить и над чем ещё поработать. Дистанционно преподаватели, конечно, дают рекомендации и помогают советами, но я всё равно сильно скучаю по общению с тренерами и ребятами из группы».

Руководители секции советуют спортсменам вести дома личный дневник и записывать время подходов и длительность выполнения упражнений, основными из которых являются: отжимание, пресс и приседания.

«До каратэ я занималась танцами, поэтому растяжка у меня хорошая и ноги крепкие, - не без доли гордости говорит четырнадцатилетняя Вероника Старыгина. - Сейчас у меня первый спортивный разряд и это ещё не предел. От компьютера идёт кругом голова, полдня за экраном - школа, уроки. Спасают занятия по каратэ - хоть какая-то спортивная активность. Если остаются силы после заданных тренером заданий, я обязательно добавляю парочку своих любимых упражнений. Не хочу подводить своего наставника, поэтому лень не подпускаю к себе ни на шаг».

Осенью каратистов «Десантника» ждёт много соревнований, где юные борцы смогут показать всё, чему научились. Желаем нашим спортсменам и тренерам новых побед и терпения!

Автор: Анастасия АТАКИШИЕВА

Фото: архив ДЮСШ «Десантник»

При использовании материалов ссылка или гиперссылка на сайт mysl.info (электронная версия газеты "Северный луч") обязательна.

Чтобы писать комментарии, пожалуйста авторизируйтесь
Закрыть
Сообщение об ошибке
Отправьте нам сообщение. Мы исправим ошибку в кратчайшие сроки.
Расположение ошибки: .

Текст ошибки:
Комментарий или отзыв о сайте:
Отправить captcha
Введите код: *